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【離乳食レシピ】<カミカミ期>フレンチトースト

10分
冨田 絵里子

材料 ※作りやすい分量(1回分)

  • 食パン8枚切り1/2枚
  • 溶き卵1/4個分
  • 牛乳大さじ1
  • 砂糖少々
  • バター小さじ1

作り方

  • 食パンは耳を落とし、4枚の三角に切る。
  • ボウルに溶き卵・牛乳・砂糖を入れて混ぜ合わせ、食パンを浸す。
  • 熱したフライパンにバターを溶かし、弱めの中火で食パンを両面しっかり焼く。

冨田 絵里子 管理栄養士、福茶cafésキッチン主宰

身体や脳の発達に必要な鉄分が特に不足しやすくなる時期です。赤身肉や鶏卵、乳製品や緑黄色野菜など、鉄分が多く含まれる食材を意識して取り入れる様に心がけてみてください。

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