材料 ※約1回分

  • ほうれん草などの葉先1枚
  • バナナ15g

作り方

  • ほうれん草などの青菜はやわらかく茹で、包丁などで細かくみじん切りにしてからすり鉢ですりつぶす。
  • ほうれん草にバナナを加え、なめらかになるまですりつぶす。