材料　※約1回分

  • ほうれん草などの葉先1枚
  • バナナ15g

作り方

  • ほうれん草などの青菜はやわらかく茹で、包丁などで細かくみじん切りにしてからすり鉢ですりつぶす。
  • ほうれん草にバナナを加え、なめらかになるまですりつぶす。
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今回レシピを教えてくれたのは

冨田 絵里子
冨田 絵里子
管理栄養士、福茶cafésキッチン主宰

講師プロフィール

  • ・（公社）新潟県栄養士会会員
  • ・（公社）日本栄養士会会員
  • ・地域活動管理栄養士（フリー管理栄養士）
  • ・パン・ブーランジェ
  • ・中医薬膳指導員、薬膳アドバイザー
  • ・食生活アドバイザー
  • ・食育指導士
  • ・福茶café´sキッチン　主宰

冨田 絵里子さんより

バナナは簡単にすりつぶすことができるので、離乳食には使いやすい食材です。加熱せずに与える場合には、手洗いや調理器具は清潔にして衛生面に気をつけ、赤ちゃんの体調や様子を見ながら少しずつ与えてくださいね。

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