材料 ※1食分

  • 鶏ささみ10g
  • かぼちゃ20g

作り方

  • 鶏ささみは。ゆでてから包丁で刻み、すり鉢ですりつぶす。
  • かぼちゃは、茹でて皮を取り除いてからボウルに移してフォークでつぶし(すり鉢は不要)すりつぶしたささみと和える。